Tips Menguatkan Ingatan

Assalamualaikum semua    

Entry kali ny adalah utk menerangkan mengenai tips2 dalam menguatkan lagi ingatan kita.. Maksudnya,, dgn menguatkan lagi daya ingatan pada waktu skrg,,kita dpt mengelakkan daripada menjadi nyanyuk pada masa akan dtg ^^ daya ingatan yang kuat juga bagus utk mereka y masih belajar terutama dlm bidang Undang2 n perubatan (seram bulu roma bila dgr subjek ny) ..dalam entry ny jugak ada menerangkan perkara2 y boleh melemahkan daya ingatan kita.. Selamat Membaca =)
Perkara-perkara Menguatkan Ingatan  

• Selalu makan benda manis seperti kurma, madu, coklat dan lain

• Selalu makan makanan yang panas2

• Selalu memakan kacang seperti kacang soya @ badam dan lain2

• Selalu minum air masak

• Selalu makan ulam

• Selalu memandang tumbuhan/pokok hijau

• Selalu bersenam

• Selalu menggunakan imaginasi otak

• Banyakkan memakan makanan berasaskan gandum/soya

• Banyakkan aktiviti berkhemah di hutan/pantai( yang mempunyai pokok) kerana di situlah terdapat banyak ion2 negatif dan cahaya matahari infra merah (terutama pada waktu pagi) yang amat diperlukan oleh tubuh badan, kerana hanya kawasan seperti ini sahaja yang mempunyai % yang cukup untuk kegunaan kita seharian berbanding dalam bangunan batu ianya terlalu sedikit.

Perkara-Perkara Melemahkan Ingatan 

• Kurangkan makan bawang besar

• Kurangkan makan berempah

• Kurangkan makan ketumbar kering

• Kurangkan menonton hiburan  

• Kurangkan membaca majalah hiburan

• Kurangkan ketawa yang panjang atau terbahak-bahak

• Kurangkan minuman air batu,air dalam tin(coke,sprite dan lain2)

• Kurangkan makan organ dalaman ayam terutamanya kanak2

• Jangan makan kepala ikan

• Jangan minum air yang ada semut

• Jangan tidur selepas subuh

• Jangan tidur selepas asar

• Jangan tidur selepas makan

• Jangan makan terlalu kenyang

• Jangan makan berat selepas jam 9..00 malam

• Jangan menyapu rumah pada waktu malam

• Jangan makan yang masam-masam berlebihan

• Jangan dicampur makan laut dan darat dalam satu hidangan

• Jangan minum susu selepas memakan daging/ayam

 Ini sahaja utk pengisian kali ini..harap entry kali ny sedikit sbnyk dapat menambah pengetahuan para readers sekalian.. Terima Kasih sb sudi meluangkan masa utk membaca ..^^ assalamualaikum