Tip Senaman Yang Selamat

Assalamualaikum ..hehe..lama sudah xupdate blog ny...dah berhabuk blog ny dibuatnya =p
erm,,malam ny aq nak terangkan tentang tips senaman y sehat..boleh diamalkan oleh lelaki n perempuan..kadang2 kita xbuat senaman mgkn sb takut xsesuai ngan badan or boleh mendatangkan kecederaan..semua 2 memang boleh berlaku sekiranya kamu salah dalam melakukan senaman..utk tahu lebih lanjut tentang senaman y sehat,,klik bawah ini